У каждого подростка существует естественный психологический барьер по отношению к вредным привычкам (сигаретам, алкоголю, наркотикам и другим). Не так-то просто первый раз решиться на то, чтобы выкурить сигарету или выпить спиртное, чьи  действия могут  быть непредсказуемыми. Именно на этом этапе, до того как подросток прошёл «посвящение»- выпил спиртное или выкурил первую сигарету, необходимо выработать у него навыки самозащиты. С целью осознания собственного отношения к вредным привычкам, проблемам зависимости в 7а классе МБОУ «Ходарская СОШ имени И.Н.Ульянова» Шумерлинского района ЧР был проведён час «Моё отношение к проблеме курения». В ходе часа выполнили  тренинг «Сигареты»  по кругу.  Тот, у кого в руках находился муляж, предложил  соседу справа попробовать покурить; задача второго отказаться ;  делается 3 попытки, после чего муляж, передавался тому, кто отказывался, и так по кругу. В конце проводилось  обсуждение, отмечались те варианты отказа, которые были наиболее убедительными, и те случаи, когда у  «искусителя» сохранилось настойчивое желание продолжить уговоры. В обсуждении активное участие принимали  Чернов Александр, Николаева Вера, Степанова Анастасия, Толстова Кристина, Гаврилов Николай, Евстафьев Аркадий.

  Таким образом, участники тренинга пришли к выводу, что в формировании навыков здорового образа жизни важную роль играет сила воли самого подростка ,  личностное отношение к проблеме курения, алкоголя, наркотиков и умения выработать у себя навыки самозащиты.