С момента поступления ребёнка в школу  важнейшее место в его жизни станет занимать его учебный труд. В школе ученики начального звена  будет находиться ежедневно четыре часа. В течение четырёх  уроков от каждого школьника потребуется большая затрата умственных и физических сил: умение сосредоточивать внимание, умственные силы, сидеть спокойно.

Приучайте ребёнка изо дня в день делать всё в установленное время. Помните, что привычки воспитываются в результате регулярных единообразных повторных действий. Большое значение в воспитании ребёнка имеет правильное чередование его работы и отдыха.

Поэтому каждый родитель должен стремиться к тому, чтобы ребёнок ложился спать, вставал, занимался, гулял в одно и то же время. Весь день школьника должен быть так распределён, чтобы до и после учебной работы он имел необходимый и достаточный отдых. Самый лучший отдых для человека- это сон. Запомните, что школьнику семи-восьми  лет необходимо спать не менее 10-11 часов. Приучайте вашего ребёнка ложиться в одно и то же время, не позднее девяти часов вечера. Только крепкий сон даст полноценный отдых!