Ещё в древности было замечено, что физическая активность способствует формированию сильного и выносливого человека, а неподвижность ведёт  к снижению работоспособности, заболеваниям.  Движение  было необходимым условием для выживания организмов на протяжении длительной эволюции человека.

Сейчас, когда  у людей сидячих профессий и учащихся мышечная работа уменьшилась, а нервные напряжения усилились, особенно важна физическая активность. Спокойная мышечная работа, особенно после нервных перегрузок, позволяет  разрядить напряжение. Вот почему физическая активность во многих случаях позволяет и взрослым, и учащимся  улучшить своё настроение, вернуть утраченное спокойствие.

С этой целью во втором классе МОУ «Ходарская гимназия им. И.Н. Ульянова» во время большой перемены  вместе с классным руководителем Сенаторовой А.В. провели динамическую паузу. Солнечный и тёплый день ждал  сегодня детей на спортплощадке гимназии. Дети, под руководством Альбины Владимировны играли разные подвижные игры, эстафеты, соревновались в быстром беге. Весёлый детский  смех не смолкал  до звонка, который звал  на следующий урок. Дети радостные, бодрые уселись за парты. Напряжение нервных  перегрузок снято, улучшено настроение детей – это то, что хотела добиться учитель  во время динамической паузы.